Leben darf leicht sein!
Petra Michel - Ernährungscoach
Mit der Kraft gesunder Zellen ist das wirklich machbar.
Sie möchten doch auch Ihr Leben genießen und sich rundum wohlfühlen, oder?
Dann nutzen Sie die Power gesunder Zellen. Denn sind die Zellen gesund ist auch der Mensch gesund.
Dazu ist es notwendig ein stabiles Milieu im Körper zu schaffen, in dem unsere lebenswichtigen biochemischen Stoffwechselprozesse ständig ungestört und reibungslos ablaufen können. Dabei spielt der Säure-Basen-Haushalt eine wichtige Rolle. Er wird als wichtigstes Regulationssystem unseres Organismus bezeichnet. Dabei spielen unsere Essgewohnheiten eine wesentliche Rolle. Säuren und Basen entstehen jedoch vor allem als Zwischen- oder Endprodukte unserer Stoffwechselarbeit. Dafür sind dann interne Umbauarbeiten in unserem Stoffwechsel verantwortlich, die wir beispielsweise nach einer fordernden Sporteinheit als Muskelkater merken. Stress ist hier ebenfalls zu nennen, denn er kann schon so manches System in unserem Körper angreifen und lahmlegen.
Damit nun alle Vorgänge in unserem Körper optimal ablaufen können, ist der pH-Wert des Blutes innerhalb enger Grenzen stabil zu halten. Blut transportiert Sauerstoff zu den Zellen und das Kohlendioxid aus den Zellen wird zum Abatmen in die Lunge geschafft. Selbst Organe wie Magen und Darm, Harn- und Gallenblase benötigen zum reibungslosen Betrieb bestimmte pH-Werte. Glücklicherweise ist unser Körper in der Lage Einiges auszugleichen. Er verfügt über mehrere Puffersysteme, die die Aufgabe haben, die Säuren oder Basen abzufangen und das Verhältnis wieder auszugleichen. Oft genug strapazieren wir diesen Vorgang aber über Gebühr. Das Resultat, das sich meist schleichend in uns bemerkbar macht, können
- häufiges Sodbrennen
- innere Unruhe
- schlechter Schlaf
- unschöne Pölsterchen
- heftige Immunreaktionen
- schmerzhafte Verspannungen
- lästige Verdauungsbeschwerden
- ständige Gewichtsschwankungen sein.
Mein Motto lautet: „Basische Ernährung macht glücklich“.
Geben Sie Ihrem Körper also was er braucht: basische Lebensmittel, statt Essen, dass Ihnen die Kraft raubt.
Die ausgeklügelte Kombination aus Entgiftung, Entsäuerung und Bewegung, verbunden mit Entspannung wird Ihnen ein völlig neues Lebensgefühl schenken.
Sagen Sie ade zu Müdigkeit, Schlafstörungen, zu hohem Blutdruck, lästigen Allergien u.v.m.
Erleben Sie wieder dieses Gefühl, voller Tatendrang und Energie zu sein.
Nutzen Sie eine Woche Ihres Urlaubs und verbringen gemeinsam mit mir eine Woche Basenfasten im Erzgebirge. Starten Sie das neue Jahr 2020 einfach mal außergewöhnlich und originell. Los geht es am 25. Januar 2020. Alle Informationen dazu finden Sie hier: Basenfasten im winterlichen Erzgebirge
Wer nicht so lange warten möchte, ich berate meine Klienten/innen auch individuell oder in kleinen Gruppen vor Ort. Ich freue mich über Ihren Anruf unter 04121-491 767.
Petra Michel Ernährungscoach in Elmshorn