Ich bin Spitzenfrau


Jessica Harms

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologische Beraterin, Entspannungstherapeutin, VHS-Dozentin

Psychologische Privatpraxis Jessica Harms

Kompetenzen:

Mein Konzept basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz. Ich betrachte jeden Menschen individuell im Gesamtbild.

Mein Motto:

In der Ruhe liegt Deine Kraft. Alles ist bereits in Dir!

Deine Antworten findest Du in der Stille, wenn der Geist keine Ablenkung mehr außen hat.

Atmen müssen wir sowieso, dann können wir es auch mal bewusst machen. Atme Dich friedlich!

Beschreibung:

Gesprächs- und Entspannungstherapie:

Ich unterstütze Dich und begleite Dich dabei, lösungsorientiert und klarer zu denken, Deine innere Stimme wahrzunehmen und Deinen persönlichen Weg zu finden. Selbstliebe, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge sind elementare Bestandteile in unseren Trainings.

Es kommt nicht immer darauf an, wieviel Stress wir haben, sondern wie wir damit umgehen. Durch Reflexionsarbeit, Achtsamkeitstraining und dem Erlernen medizinisch fundierter Entspannungsmethoden, wie der Progressiven Muskelrelaxation, dem Autogenem Training und der Meditation lernst Du gelassen zu reagieren und sicherer mit Stresssituationen umzugehen.

WALK & TALK Gesprächstherapie im Gehen im Wald:

Das Gehen in der Natur bewirkt, dass wir freier sprechen, Blockaden sich leichter lösen und kreative Gedankenprozesse in Gang gesetzt werden können, weil unsere Gehirnhälften im Gehen besser miteinander kommunizieren können. Wir tun außerdem etwas gutes für unser Immunsystem und füllen gleichzeitig unseren Vitamin-D Speicher!

 

 

Tipp an andere Frauen:

Reden hat eine heilende Wirkung!

Was zählt am Ende wirklich? Focus und Energie auf dein Hier und Jetzt richten!

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